ترس چیه؟ از چه چیزایی باید بترسیم و از چه چیزایی نه؟ باید باهاش چیکار کنیم؟
اضطراب چیه و چطوری به وجود میاد؟ گاهی نگرانیم و مدام با خودمون اتفاقهای بد و ناگوار را مرور میکنیم...
اضطراب هم مثله هر احساس دیگه ای قابل کنترله و میتونیم کنترلش کنیم. برای مدیریت این احساس باید
عالی بود
نظرات
عالی بود
عالی بود